ДВОРЕЦ КУЛЬТУРЫ
«ТОЛЬЯТТИ» имени Н.В. Абрамова

Телефон для справок:

г. Тольятти, б-р Ленина, 1

Время работы:с 8.00 до 23.00

Закрыть меню
Услуги

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ В ДК "ТОЛЬЯТТИ" спортивной фирмы "ФРИСТАЙЛ"




РАСПИСАНИЕ НА 2018 год

  ПОНЕДЕЛЬНИК  ВТОРНИК СРЕДА    ЧЕТВЕРГ    ПЯТНИЦА  СУББОТА   
9.00-10.00   

СИЛОВАЯ
ТРЕНИРОВКА

Тонус-ВПП

Сила-ПНК

  STEP-ДИНАМИКА 
(степ, 2-й уровень сложности, силовая нагрузка в динамике)
ПРЯМАЯ СПИНА- ГИБКОЕ ТЕЛО 
(фитнес-йога с элементами пилатеса и растяжки) 
   
тренер-Галина    тренер-Галина  тренер-Галина     
15.00-16.00             

BODI SKULPT

Комплексная силовая тренировка

 

 
          Тренер-Кристина 
18.00-19.00    ТОНУС ТЕЛА
(силовой класс с оборудованием)  
ABS
(aerobic, body+stretsh)
аэробика, сила, растяжка   
ЗУМБА-ТРЕНИНГ
(танцевальный класс+сила)
 
STEP-MIX
(степ класс, средний уровень сложности)   
ПИЛАТЕС     
 тренер-Татьяна тренер-Кристина  тренер-Татьяна  тренер-Кристина  тренер-Елена 
19.00-20.00    СТЕП-СИЛА
(степ урок 55%, силовая нагрузка 45%)   
ГИБКАЯ СИЛА
(оборудование: медболы, фитболы, босу
и т.п.)   
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
(круговая, таббата, сила)   
ЛФК-ФИТ
(система физических упражнений для развития гибкости)   
ПИЛАТЕС    
 тренер-Татьяна

 тренер-Кристина

 тренер-Татьяна  тренер-Кристина  тренер-Елена
Директор ООО"Фристайл"       Замыцкова Г.М.
Телефон для справок 55-77-87
НАШИ ПАРТНЕРЫ
Партнер ДК Тольятти Партнер ДК ТольяттиПартнер ДК Тольятти
 
КАРТА ПРОЕЗДА
  • Телефоны кассы:
  • +7(848) 226-04-32
  • Наш адрес:
  • Самарская область, г. Тольятти,
  • бульвар Ленина, стр. 1